Bilişsel Düşünce Hataları/ Nasıl düşünmeliyiz?

İnsanlar kaygılı olduklarında bazı bilişsel düşünce hataları yaparlar. Bu hatalar yüzünden kişiler gerçekçi düşünemezler, kendilerini daha çok kaygılı ve sıkıntılı hissederler.Bu videomda bu bilişsel çarpıtmalara değindim. Siz de kendi hayatınızda ne gibi düşünce hataları yapıyorsunuz yorumlara yazarsanız sevinirim.