KAYGILI VEYA SİNİRLİ OLDUĞUMUZDA NE YAPMALIYIZ ? (Mindfullnes Çalışması)

Merhaba, sevgili izleyiciler, bugün sizlerle stresli veya sinirli olduğunuzda sakinleşmek için yada rahatlayabilmeniz için bir çalışma gösterdim. Bir daha ki videolarda görüşmek üzere.